.......لا تحمل الكأس طويلاً.......

في يوم من الايام كان محاضر يلقي محاضرة لطلابه عن التحكم بضغوط الحياة وأعبائها,
فرفع كأساًمن الماء وسأل المستمعين(ماهو في اعتقادكم وزن هذه الكأس من الماء؟))
فقال المحاضر لايهم الوزن المطلق لهذه الكأس.فالوزن هنا يعتمد على المدة التي أظل ممسكاًفيها الكأس.
فلو رفعته لمدة دقيقة لن يحدث شيء,ولو حملته لساعة فسأشعر بألم في يدي,ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعون لي سيارة اسعاف!!
ثم تابع قائلاً:
الكأس لها نفس الوزن تماماً,ولكن كلما طالت مدة حملي لها زاد وزنها
فلو حملنا مشاكلنا وأعباء حياتنا في جميع الاوقات فسيأتي الوقت الذي
لن نستطيع فيه المواصلة,لأن الاعباء سيتزايد ثقلها,فما يجب علينا فعل هو ان نضع الكأس ونرتاح قليلاً قبل أن نرفعها مرة أخرى.



ان التفكير المستمر في مشكلة ما الى أبعد من مدى معين يخلق القلق
ويولد الاضطراب ,فتصبح المداومة على التفكير ضرراً يجب اجتنابه.
((العقل كالحقل,وكل فكرة نفكر فيها لفترة طويلة هي بمثابة عملية ري,
ولن نحصد سوى مانزرع من أفكار سلبية أو ايجابية))

((كل شيء يبدا صغيراً ثم يكبر الا المصيبة فانها تبدأ كبيرة ثم تصغر))